【体験インタビューあり】Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判を徹底調査！
hiro.0217afili@gmail.com
サブスクマップ
お弁当サブスク・宅食のおすすめ14選！口コミ・評判やサービスの選び方まで徹底解説！
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- 仕事や育児で忙しくて、食事を作る時間がない…
- 外食やコンビニ食ばかりで栄養バランスが気になる…
- ダイエットや健康管理をしたいけど、自炊は続かない
「忙しくても健康的な食事を取りたい」「献立を考える時間を節約したい」そんな悩みを抱える人が増えています。
しかし、自炊する余裕がなかったり、外食やコンビニでは栄養が偏ったりすることも少なくありません。
私はこれまで数多くのお弁当サブスクを試し、味やコスパ、使いやすさを比較検証してきました。その経験をもとに、本当に使いやすく続けやすいサービスを厳選し、徹底的に解説します。
この記事では、お弁当サブスクの特徴や料金プラン、メリット・デメリットを詳しく紹介します。
また、選び方のポイントやおすすめの利用シーン、注意点もまとめているので、初めて利用する方でも安心して始められます。
この記事を読めば、自分に合ったお弁当サブスクが見つかり、忙しい日々でも手軽に栄養バランスの取れた食事が楽しめます。
お弁当サブスクは、時短や健康管理、食費の管理までサポートしてくれる便利なサービスです。この記事を参考にして、自分にぴったりのプランを見つけ、快適な食生活をスタートしましょう！
早速ですが、人気ランキングTOP5を発表します！
1位
宅食便
おすすめ度
料金
2981円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
56種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
4食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
2位
nosh（ナッシュ）
おすすめ度
料金
4190円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
73種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
6食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
3位
食のそよ風
おすすめ度
料金
2740円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
30種類
メニュー選択可否
×
最低注文食数
5食
注文回数の縛り
6回
配送日時指定可能
〇
4位
ニチレイフーズダイレクト
おすすめ度
料金
5800円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
50種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
1食
注文回数の縛り
3回
配送日時指定可能
〇
5位
ワタミの宅食ダイレクト
おすすめ度
料金
3821円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
73種類
メニュー選択可否
×
最低注文食数
7食
注文回数の縛り
3回
配送日時指定可能
〇
Profile
年間500以上のサブスクリプションサービスを徹底調査し、20,000件以上のユーザーの声を収集するサブスク専門メディア | 『忖度なしの評価』をモットーに、実体験に基づいた分析とユーザーレビューをもとに透明性のある情報提供を心がけています。「最適なサブスクを見つけたい」という声に応えるため、中立的で信頼性の高い情報を届け続けます。
Contents
お弁当サブスク・宅食とは
お弁当サブスクとは、定額制でお弁当を定期的に受け取れるサービスです。月額または週額で契約することで、栄養バランスの取れたお弁当やダイエット向けの低カロリー弁当などを自宅やオフィスに届けてもらえる点が特徴です。
仕事や育児で忙しい人や、献立を考える手間を省きたい人に人気があります。サービスによっては、和食・洋食・エスニック料理など多様なメニューが選べるほか、アレルギーや糖質制限などに対応した特別メニューも用意されています。
また、冷凍弁当タイプなら長期保存ができ、必要なときにレンジで温めてすぐ食べられるため、忙しい日常に便利です。
健康志向の人向けに栄養管理された弁当や、企業向けの福利厚生としての利用も増加しています。
定額制のため、費用が明確で計画的に利用できるのもメリットです。最近ではアプリやWebから簡単に注文・変更できるため、利用のしやすさも人気の理由となっています。
お弁当サブスク・宅食を使うのがおすすめな人
お弁当サブスク・宅食を使うのがおすすめな人をご紹介します。
こんな人①忙しくて自炊や買い物をする時間がない人
仕事や育児、学業で忙しく、料理や買い物をする余裕がない人におすすめです。例えば、残業が多く帰宅時間が遅い会社員や、育児や家事に追われる主婦・主夫は、手軽に栄養バランスの取れた食事を確保できます。
冷凍弁当タイプなら電子レンジで温めるだけなので、調理や片付けの時間も大幅に削減できます。
また、週単位や月単位での定期配送に対応しているため、献立を考える手間もなく、食事の準備がスムーズに進むのが魅力です。
こんな人②食生活を改善したい人や健康志向の人
カロリーや糖質を抑えたお弁当や、栄養バランスを考えたメニューが用意されているため、ダイエットや健康管理をしたい人にも適しています。
例えば、糖質制限中の人は低糖質メニューを選んで体重管理をしやすくできます。
また、スポーツをしている人はタンパク質重視のメニューで筋力アップをサポートできます。
管理栄養士監修のメニューが多いので、栄養バランスが偏る心配もなく、コンビニ食や外食を避けて健康的な生活を目指す人に最適です。
こんな人③高齢者や一人暮らしで食事準備が大変な人
高齢者や一人暮らしの人は、食材の買い出しや調理の負担を軽減できるため、特に便利です。例えば、離れて暮らす高齢の親の健康が気になる場合、家族が代わりに定期配送を設定することで、栄養バランスの取れた食事を手軽に届けられます。
特に高齢者向けに柔らかい食材やカロリー・塩分控えめのメニューも充実しており、安心して利用できます。
また、一人暮らしの人は食材を余らせる心配もなく、無駄なく利用できるのが魅力です。
こんな人④おしゃれで多彩なメニューを楽しみたい人
普段は食べられないおしゃれで多彩なメニューを楽しみたい人にもおすすめです。例えば、エスニック料理や洋食、和食など豊富なジャンルから選べるため、外食気分を味わえます。
特にSNS映えするメニューやスイーツ付きのプランもあるので、食事を楽しみたい人にはぴったりです。
また、毎日の食事に変化をつけたい人は、シェフ監修のこだわりメニューや季節限定メニューなどで特別感を味わえます。飽きずに楽しめる点も魅力です。
こんな人➄食費や時間を効率よく管理したい人
定額制のため、食費を事前に把握しやすく、無駄な買い物を減らしたい人におすすめです。例えば、外食やデリバリーを頻繁に利用する人は、お弁当サブスクに切り替えることでコストを抑えることができます。
また、忙しい平日と違って週末は自炊したい人は、必要な日数分だけサブスクを活用できるため、無駄なく効率よく利用できます。
時間とお金を節約しつつ、質の高い食事を楽しみたい人にはぴったりのサービスです。
お弁当サブスク・宅食選びのポイント5つ
お弁当サブスク・宅食を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
メニューの種類とバリエーション
お弁当サブスクを選ぶ際は、メニューの種類やバリエーションが豊富かどうかを確認することが大切です。
例えば、和食、洋食、中華、エスニックなどのジャンルが揃っているか、週替わりや月替わりのメニューがあるかをチェックしましょう。
食べ飽きない工夫がされていると、長期利用でもストレスなく楽しめます。また、ダイエット向けの低糖質・低カロリーメニューや、高タンパクメニュー、アレルギー対応食など、自分の目的や体調に合ったメニューが選べるかも重要なポイントです。
好き嫌いや栄養バランスを考えながら、続けやすいプランを選びましょう。
配送エリアと受け取り方法
サブスクサービスは配送エリアが限られている場合があるため、事前に自宅や勤務先が対応エリア内かを確認しましょう。
また、受け取り方法も重要です。宅配便やクール便で届くサービスの場合、受け取り時間の指定ができるかをチェックしておくと安心です。
冷凍弁当タイプなら受け取り後に冷凍庫に保存できるため、忙しい日や急な予定変更にも対応できます。
一方、冷蔵タイプの場合は賞味期限が短いため、配送頻度やスケジュールの柔軟性を考慮する必要があります。自分の生活スタイルに合った受け取り方法を選びましょう。
料金プランとコスパ
料金プランが明確で、自分の予算に合っているかを確認することが重要です。週単位や月単位で利用できるプランが多く、1食あたりの価格がいくらになるかを事前に比較しましょう。
また、送料無料や初回割引キャンペーンがあるサービスもあるため、コスパを重視する人はキャンペーン情報を活用するとお得に利用できます。
さらに、解約や休止が柔軟にできるかもチェックしておくと安心です。毎日利用するのか、必要な日だけ頼むのかによって、無駄のないプランを選ぶことがコスト管理のポイントです。
栄養バランスや健康管理への配慮
健康管理を重視する人は、管理栄養士が監修したメニューかどうかを確認しましょう。例えば、カロリーや糖質、塩分控えめのヘルシーメニューや、タンパク質を重視した筋トレ向けプランなどがあります。
体調管理やダイエットを目的とする場合は、栄養成分表示がしっかりしているかもポイントです。
また、高齢者向けの柔らかい食事やアレルギー対応のオプションがあるかも重要です。健康志向の人は、栄養価のバランスや安全性を考えたメニューが揃っているサービスを選ぶと安心です。
解約・スキップの柔軟性とサポート体制
急な予定変更や長期の外出に備えて、解約やスキップが簡単にできるかを確認しましょう。
例えば、WEBやアプリから簡単にスケジュール変更や休止手続きができると、利用シーンに合わせた柔軟な運用が可能です。
また、サポート体制も重要で、問い合わせの対応が早く、トラブル時のサポートがしっかりしているサービスを選ぶと安心です。
チャットサポートや電話対応が充実していると、配送遅延や商品不良時にも迅速に対応してもらえます。利便性だけでなく、万が一のトラブル対応もチェックしましょう。
お弁当サブスク14社のおすすめ人気ランキング
お弁当サブスクの人気ランキングをご紹介します。
1位
宅食便
おすすめ度
1,000円
料金
2981円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
56種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
4食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
2位
nosh（ナッシュ）
おすすめ度
1,000円
料金
4190円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
73種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
6食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
3位
食のそよ風
おすすめ度
1,000円
料金
2740円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
30種類
メニュー選択可否
×
最低注文食数
5食
注文回数の縛り
6回
配送日時指定可能
〇
4位
ニチレイフーズダイレクト
おすすめ度
1,000円
料金
5800円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
50種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
1食
注文回数の縛り
3回
配送日時指定可能
〇
5位
ワタミの宅食ダイレクト
おすすめ度
1,000円
料金
3821円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
73種類
メニュー選択可否
×
最低注文食数
7食
注文回数の縛り
3回
配送日時指定可能
〇
6位
まごころケア食
おすすめ度
1,000円
料金
2772円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
60種類
メニュー選択可否
×
最低注文食数
7食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
7位
タイヘイファミリーセット
おすすめ度
1,000円
料金
3200円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
48種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
7食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
8位
Dr.つるかめキッチン
おすすめ度
1,000円
料金
4968円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
100種類以上
メニュー選択可否
×
最低注文食数
7食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
9位
Meals
おすすめ度
1,000円
料金
4990円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
42種類
メニュー選択可否
×
最低注文食数
7食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
10位
DELIPICKS
おすすめ度
1,000円
料金
5118円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
100種類以上
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
6食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
11位
あえて、
おすすめ度
1,000円
料金
5766円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
31種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
1食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
12位
GREEN SPOON
おすすめ度
1,000円
料金
7328円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
42種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
8食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
13位
三ツ星ファーム
おすすめ度
1,000円
料金
6275円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
120種類
メニュー選択可否
〇
最低注文食数
7食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
14位
わんまいる
おすすめ度
1,000円
料金
5492円~
ジャンル
和食、洋食、中華
メニュー数
40種類
メニュー選択可否
×
最低注文食数
5食
注文回数の縛り
なし
配送日時指定可能
〇
1位：宅食便
宅食便のおすすめポイント
宅食便は、忙しくて自炊の時間が取れない人や、栄養バランスを気にする人におすすめです。
特に、仕事や育児で忙しい家庭や、一人暮らしで料理が面倒な人には便利です。管理栄養士監修のメニューが揃っているため、ダイエットや糖質制限をしたい人にも最適です。
また、高齢者向けに柔らかい食材や塩分控えめメニューも用意されており、家族の健康管理を気にする人にも役立ちます。冷凍タイプで長期保存可能なので、非常食としても活用できます。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 仕事終わりに料理をする余裕がなく、コンビニばかり利用していましたが、宅食便を始めてからは電子レンジで温めるだけでバランスの取れた夕食が楽しめています。忙しい日でも罪悪感なく食べられるのが嬉しいです！
- 子供がまだ小さく、毎日バタバタして料理に時間をかけられません。でも宅食便ならメニューが豊富で、子供にも食べさせやすい味付けが多いので安心。主人も満足できるボリューム感があるので助かっています！
- 離れて暮らす両親の食事が心配でしたが、宅食便を使い始めてからは栄養バランスが取れたメニューを定期的に届けられています。塩分控えめや柔らかい食材のメニューもあるので、健康管理にも役立っています。
2位：nosh（ナッシュ）
noshのおすすめポイント
nosh（ナッシュ）のおすすめポイントは、糖質・塩分控えめの健康的なメニューが豊富に揃っていることです。
管理栄養士が監修した食事は、ダイエットや健康管理をしたい人に最適です。また、冷凍で届くため長期保存が可能で、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。
メニューは和洋中からスイーツまで60種類以上あり、飽きずに楽しめます。さらに、定期購入の回数が増えるほど割引率がアップするのも魅力です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 糖質やカロリーを気にしながらも、美味しい食事が楽しめるのが嬉しいです。特にチキン系のメニューはボリュームもあり、お腹いっぱいになるのでダイエット中のストレスが減りました！
- 残業で遅くなった日も、冷凍庫から取り出してレンジで温めるだけなのでラク！コンビニ弁当よりも栄養バランスが良く、罪悪感なく食べられます。仕事終わりの救世主です！
- 和洋中にスイーツまであって、どれを選んでも美味しい！毎週新しいメニューが登場するので、注文するのが楽しみです。味も本格的で、冷凍とは思えないクオリティに大満足しています。
3位：食のそよ風
食のそよ風のおすすめポイント
食のそよ風のおすすめポイントは、管理栄養士が監修した栄養バランスの取れた冷凍弁当を手軽に楽しめることです。
塩分やカロリーを控えたヘルシーメニューが豊富で、高齢者やダイエット中の方にも最適です。
冷凍タイプなので長期保存ができ、必要なときに電子レンジで温めるだけで簡単に食べられます。
また、和洋中の多彩なメニューが揃っており、飽きずに楽しめる点も魅力です。リーズナブルな価格設定も人気の理由です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 仕事で帰りが遅くなったときに、レンジで温めるだけで栄養バランスの良い食事が取れるので助かっています！賞味期限も長く、非常食としても重宝しています。
- 高血圧対策で塩分を控えた食事を探していましたが、味付けが薄すぎず、美味しく食べられます。おかずの種類も多くて飽きないので、健康管理にも続けやすいです。
- 離れて暮らす両親のために定期配送を利用しています。やわらかい食材が多く高齢者にも食べやすいみたいで、毎回楽しみにしていると連絡が来るほど喜ばれています。
4位：ニチレイフーズダイレクト
ニチレイフーズダイレクトのおすすめポイント
ニチレイフーズダイレクトのおすすめポイントは、冷凍食品のパイオニアであるニチレイが提供する安心・安全な栄養バランスの取れた食事を手軽に楽しめることです。
カロリーや塩分を控えたヘルシーメニューや糖質制限食、高タンパク食など、健康志向やダイエット目的の人にも最適なラインナップが揃っています。
冷凍タイプで長期保存ができ、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられるため、忙しい日や非常食としても便利です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 糖質制限やカロリーを気にしていましたが、味もしっかりしていて満足感があります！レンジで温めるだけで栄養バランスも取れるので、無理なくダイエットを続けられています。
- 仕事で疲れた日でも、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられるので助かります。保存がきくのでストックできるのも安心！非常食としても活用できる点が気に入っています。
- 高齢の両親に定期便を送っています。やわらかい食材が多く、塩分控えめでも美味しいと喜ばれています。健康管理もできるので、安心して利用できるサービスです！
5位：ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイント
ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイントは、管理栄養士が監修したバランスの良い冷凍弁当を自宅で手軽に楽しめる点です。
カロリーや塩分を控えた健康志向のメニューが豊富で、高齢者やダイエット中の方にも最適です。
冷凍タイプなので長期保存ができ、必要なときに電子レンジで温めるだけで簡単に食べられます。
また、定期便で継続利用も可能なため、忙しい日常の食事サポートや非常食としても活躍します。初回割引も魅力です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 残業で遅くなった日もレンジでチンするだけで手軽に食べられるので助かっています。野菜がたっぷり入っていて栄養バランスも良く、コンビニ弁当より健康的で安心です！
- 遠方の両親に送っています。塩分控えめで体に優しく、柔らかい食材も多いので安心して食べてもらえます。献立も飽きがこないよう工夫されているので喜んでいます！
- 忙しい日や自炊したくないとき用に冷凍庫に常備しています。長期保存ができるので無駄なく使えるし、非常食としても重宝しています。おかずの種類が豊富で飽きません！
6位：まごころケア食
まごころケア食のおすすめポイント
まごころケア食のおすすめポイントは、管理栄養士が監修した栄養バランスの良い冷凍弁当を自宅で手軽に楽しめることです。
糖質制限・塩分控えめ・高タンパクなど健康管理に特化したコースが豊富で、ダイエットや高齢者の食事にも最適です。
冷凍で長期保存が可能なため、忙しい日や非常食としても便利に活用できます。定期購入でさらにコストを抑えられ、電子レンジで温めるだけで手軽に健康的な食事を取れるのも魅力です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 糖質制限を始めてから利用していますが、メニューが豊富で飽きません。低糖質なのに味付けもしっかりしていて満足感があります！冷凍庫にストックできるので忙しい日も安心です。
- 塩分控えめのコースを選び、離れて暮らす母に送っています。柔らかくて食べやすい料理が多く、栄養バランスも良いので安心です。毎日違うメニューを楽しんでいると連絡がありました！
- 帰宅が遅くなることが多く、料理する時間がないときに大助かりです。電子レンジで温めるだけなので手間もなく、栄養バランスも考えられているので罪悪感なく食べられます！
7位：タイヘイファミリーセット
タイヘイファミリーセットのおすすめポイント
タイヘイファミリーセットのおすすめポイントは、管理栄養士が監修した栄養バランスの取れた冷凍弁当やミールキットを手軽に楽しめることです。
糖質制限やカロリー調整メニューも豊富で、健康管理を重視する人やダイエット中の方に最適です。
冷凍保存ができるため、忙しい日や非常食としても便利です。また、調理済みのおかずや簡単な下ごしらえで調理できるミールキットが揃っており、家族全員で利用しやすい点も魅力です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 忙しい平日は料理する余裕がないけど、タイヘイファミリーセットなら電子レンジで温めるだけで栄養バランスの取れた夕食が食べられて助かっています。味も家庭的で飽きません！
- 遠くに住む両親への仕送りに利用しています。柔らかくて食べやすいメニューが多く、塩分やカロリー控えめで安心して食べてもらえます。健康面もサポートできるので喜ばれています。
- 調理キットを頼んでいますが、食材がカット済みで調理も簡単！短時間で本格的な料理ができるので、忙しいけど自炊したい日にぴったりです。家族も美味しいと大満足しています！
8位：Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチンのおすすめポイント
Dr.つるかめキッチンのおすすめポイントは、管理栄養士監修のもと、糖質制限や塩分・たんぱく質調整など、健康管理に特化した冷凍弁当が選べることです。
特に生活習慣病の予防やダイエット、持病管理を目的とした人に最適です。冷凍保存できるため長期保存が可能で、必要なときに電子レンジで温めるだけで簡単に食べられます。
味付けもしっかりしており、美味しさと栄養バランスを両立した食事を手軽に楽しめる点が魅力です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 糖質制限ダイエット中に利用しましたが、味が薄すぎず満足感があります！メニューが豊富で飽きることもなく、無理なく続けられました。冷凍庫にストックしておけるので忙しい日も安心です。
- 腎臓病のため塩分やたんぱく質を気にしていましたが、Dr.つるかめキッチンは調整食が揃っているので助かっています。栄養バランスが良くて美味しいから、食事制限を感じずに楽しめます！
- 夫婦で健康を意識して始めましたが、バランスが取れていて安心して食べられます。電子レンジで温めるだけなので手軽で、忙しい日でも栄養管理が簡単にできるのが嬉しいです！
9位：Meals
Mealsのおすすめポイント
Mealsのおすすめポイントは、管理栄養士が監修した栄養バランスの良い冷凍弁当を手軽に楽しめることです。
糖質制限やカロリーコントロールなど、健康を意識した多彩なメニューが揃っており、ダイエット中や健康管理を重視する人に最適です。
電子レンジで温めるだけで食べられるため、忙しい日や一人暮らしの人にも便利です。冷凍保存ができるのでストックしておけば、非常食としても活躍します。コスパの良さも魅力です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- ダイエット中に利用しましたが、低糖質なのに味がしっかりしていて満足感があります！レンジで温めるだけなので、仕事帰りでも手軽に健康的な食事が取れて助かっています。
- 平日は仕事が忙しく自炊する時間がないのですが、Mealsなら冷凍庫にストックしておけるのでとても便利です。栄養バランスも考えられているから、コンビニ弁当より安心して食べられます！
- 和洋中のバリエーションが豊富で、家族みんなで楽しめています。特に子ども用にもぴったりのメニューがあり、味付けも優しいので安心。レンジで温めるだけなので、忙しい朝にも重宝しています！
10位：DELIPICKS
DELIPICKSのおすすめポイント
DELIPICKSのおすすめポイントは、シェフが監修した本格的でおしゃれな冷凍デリを自宅で手軽に楽しめることです。
洋食やエスニック料理など多彩なメニューが揃い、特別な日のディナーやランチにも最適です。電子レンジや湯せんで簡単に調理できるため、忙しい日でも手間をかけずに贅沢な食事を味わえます。
冷凍保存が可能なのでストックしやすく、急な来客時や非常食としても活躍します。見た目と味の両方を重視する人におすすめです。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 仕事終わりで疲れているときでも、電子レンジで温めるだけで本格的な洋食が食べられるのが嬉しいです！自炊が面倒な日でも、豪華な気分になれるのでストック必須です。
- 友人とのホームパーティーで使ったら大好評でした！エスニック料理や洋食が豊富で、盛り付けも華やか。手軽におしゃれなディナーが楽しめるので、リピート確定です！
- 冷凍保存できるから忙しい日や急な来客時にも対応できて助かっています。非常食としてもストックできるし、味も美味しいので普段使いから特別なシーンまで活躍中です！
11位：あえて、
あえて、のおすすめポイント
「あえて、」のおすすめポイントは、レストラン品質の美味しさと栄養バランスを両立した冷凍弁当を楽しめることです。
管理栄養士監修のメニューは、低糖質・高タンパクなど健康を意識した設計で、ダイエットや美容を気にする人にも最適です。
見た目にもこだわった華やかな料理は、特別感があり毎日の食事を豊かにします。冷凍保存が可能で、電子レンジで温めるだけなので忙しい日でも簡単に準備できる点も魅力です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 冷凍弁当とは思えないクオリティで、彩りも華やか！温めるだけでレストランのような食事が楽しめるので、忙しい日でも特別感が味わえて嬉しいです。
- 冷凍弁当とは思えないクオリティで、彩りも華やか！温めるだけでレストランのような食事が楽しめるので、忙しい日でも特別感が味わえて嬉しいです。
- 仕事で帰りが遅くなったときや自炊が面倒な日にサッと温めるだけで食べられるので重宝しています。非常食としても使えて、栄養バランスが取れているのも安心材料です！
12位：GREEN SPOON
GREEN SPOONのおすすめポイント
GREEN SPOONのおすすめポイントは、自分の健康目標やライフスタイルに合わせたスムージーやスープ、ホットサラダを手軽に楽しめる点です。
管理栄養士監修で、野菜や果物をふんだんに使用した栄養バランスの取れたメニューが魅力です。
冷凍で届くため保存も簡単で、調理は電子レンジやミキサーを使うだけ。添加物不使用なので安心して続けられます。
ダイエットや美容、健康管理を重視する方に特におすすめです。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 朝はバタバタして食事を抜きがちでしたが、GREEN SPOONならミキサーで一瞬！野菜や果物がたっぷり入っていてヘルシーだし、満足感もあるので朝食にピッタリです！
- スープやホットサラダは低カロリーで満腹感もあるから、ダイエット中でも罪悪感ゼロ！味も本格的で美味しいので、飽きずに続けられるのが嬉しいポイントです。
- 仕事で疲れた日もレンジで温めるだけでバランスの良い食事が完成！野菜がたっぷり入っているので、栄養不足も解消できて安心感があります。ストック食としても優秀です！
13位：三ツ星ファーム
三ツ星ファームのおすすめポイント
三ツ星ファームのおすすめポイントは、シェフが監修した本格的で美味しい冷凍弁当を手軽に楽しめることです。
低糖質・高タンパク質を重視した栄養バランスの良いメニューが揃っており、ダイエットや健康管理をしたい方に最適です。
電子レンジで温めるだけなので、忙しい日や自炊が苦手な方でも簡単に利用できます。
また、豊富なメニューで飽きずに楽しめる点や、おしゃれな見た目も魅力です。長期保存できるのでストックにも便利です。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 残業で疲れて帰った日も、レンジで温めるだけでシェフ監修の本格料理が食べられるのが最高！見た目も華やかでテンションが上がるので、忙しい日でも贅沢気分が味わえます。
- 低糖質・高タンパクメニューが豊富で、ダイエット中でもしっかり満足感があります。味付けもしっかりしているので飽きずに続けられます！罪悪感なく食べられるのが嬉しいポイントです。
- 週末にまとめてストックしておけば、忙しい日や自炊が面倒な日にすぐ使えて便利です。非常食としても活躍しますし、種類が豊富なので飽きずに楽しめるのが魅力です！
14位：わんまいる
わんまいるのおすすめポイント
わんまいるのおすすめポイントは、国産食材を使用し、合成保存料や合成着色料を一切使わない安心・安全な冷凍おかずを提供している点です。
管理栄養士監修で栄養バランスが考えられており、健康志向の方やダイエット中の方にも最適です。
湯せんや流水解凍で簡単に調理できるため、忙しい日でも手軽に美味しい食事を楽しめます。
冷凍保存が可能で、長期ストックにも便利。品質と美味しさを重視する方におすすめです。
続いて実際に利用した人の口コミを紹介します。
実際に利用した人の口コミ
- 子どもの食事に気を使っていますが、わんまいるは国産食材で保存料不使用だから安心して食べさせられます。湯せんで簡単に準備できるので忙しい日にも重宝しています！
- 残業で疲れた日も湯せんや流水解凍だけで美味しいおかずが用意できるので助かります。栄養バランスも良く、コンビニや外食より健康的で続けやすいです！
- カロリーや塩分が控えめなのに味がしっかりしていて満足感があります。ダイエット中でも手軽にバランスの良い食事が取れるので、無理なく続けられるのが嬉しいです！
お弁当サブスク・宅食のメリット5つ
お弁当サブスク・宅食のメリット5つをご紹介します。
メリット①：時間の節約ができる
お弁当サブスクは調理や買い物の手間を省けるため、忙しい人にとって大きなメリットです。
例えば、共働きの家庭や子育て中の主婦・主夫は、料理の準備にかける時間を削減し、その分を他の家事や趣味、休息に充てることができます。
また、冷凍タイプならまとめて届けてもらえるため、1週間分をストックしておくことでさらに時短が可能です。
仕事で帰りが遅くなる日や、急な予定変更にも対応できるので、効率的に時間を使いたい人におすすめです。
メリット②：栄養バランスが整った食事が手軽に取れる
管理栄養士が監修したメニューが多く、栄養バランスがしっかり計算されているため、健康管理を重視する人に最適です。
例えば、ダイエット中の人は低カロリーや低糖質のメニュー、スポーツをしている人は高タンパク質のメニューを選べます。
特に一人暮らしや忙しい人は、自炊では栄養バランスが偏りがちですが、お弁当サブスクを利用することで手軽に健康的な食生活を維持できます。健康診断で食事改善を勧められた人にも便利です。
メリット③：多彩なメニューで食事のマンネリ化を防げる
お弁当サブスクは、和食、洋食、中華、エスニック料理など多彩なメニューが用意されており、毎日の食事に変化をつけられます。
例えば、普段は作らないような海外料理や特別なイベント向けのお弁当も選べるため、飽きることなく楽しめます。
さらに、季節限定メニューやシェフ監修メニューなど特別感のある食事も魅力です。毎日の献立を考えるストレスから解放されるとともに、食の楽しみを広げるきっかけにもなります。
メリット④：保存や管理が簡単で非常食としても使える
冷凍タイプのお弁当は長期間保存できるため、忙しい日や急な予定変更にも対応できます。
例えば、台風や災害時に備えてストックしておくことで、非常食としても活用可能です。冷蔵タイプは賞味期限が短いものの、新鮮な状態で届けられるため、忙しい日常にすぐ対応できます。
また、電子レンジで温めるだけで食べられるため、特に一人暮らしの人や高齢者には調理負担が少なく便利です。計画的にストックしておけば、無駄なく食事を楽しめます。
メリット➄：コスト管理がしやすく経済的
定額制のプランが多いため、食費の管理がしやすく、外食やコンビニ食と比べてコストを抑えられる場合があります。
例えば、頻繁に外食を利用している人は、お弁当サブスクに切り替えることで1食あたりの費用を低く抑えつつ、栄養バランスも確保できます。
また、定期配送で食材を余らせる心配がなく、無駄を削減できるのも魅力です。長期的に利用することで、節約効果と健康管理を両立できる点がメリットです。
お弁当サブスク・宅食のデメリット2つ
お弁当サブスクのデメリットを2つご紹介します。
デメリット①：メニューの選択肢が限られることがある
お弁当サブスクでは、サービスによってはメニューの選択肢が限られている場合があります。
例えば、好き嫌いやアレルギーのある人、特定の食材を避けたい人は、選べるメニューが少なく感じることがあります。
さらに、特定のジャンル（和食や洋食など）に偏ったメニューしか提供されていないサービスでは、毎日の食事が単調になりやすく、食べ飽きるリスクもあります。
また、アレルギー対応やヴィーガン向けなど特別な要望に応えるプランが少ないと、利用を継続しにくい場合もあります。サービスを選ぶ際は、事前にメニューの多様性やカスタマイズの可否を確認することが大切です。
デメリット②：コストが自炊に比べて高くなる場合がある
お弁当サブスクは便利ですが、自炊と比較すると1食あたりのコストが高くなることがあります。
例えば、月額制の場合、週に5回利用すると1食あたり500～800円程度になるサービスが多く、食材をまとめ買いして自炊した場合と比べると割高に感じることがあります。
特に家族全員分を利用すると、食費が一気に増えるため注意が必要です。また、ポイントや割引サービスがない場合は、毎回追加費用が発生することもあるため、頻繁に利用する人ほど負担を感じやすくなります。
コストと手間のバランスを考えながら、利用頻度やプランを選ぶことが重要です。
お弁当サブスク・宅食を利用した人の評判・口コミ
お弁当サブスク・宅食を利用した人の評判や口コミをご紹介します。
お弁当サブスク・宅食の良い口コミ評判
忙しい日はお弁当サブスクに助けられてる！レンジでチンするだけで栄養バランスもバッチリ！
お弁当サブスク、和洋中そろって飽きない！ダイエット用の低カロリーメニューもあって最高！
週末のまとめ作り置きから解放された！冷凍保存できるから非常食にもなるし安心！
お弁当サブスク・宅食の残念な口コミ評判
お弁当サブスク便利だけど、自炊に比べるとやっぱりコスパ悪いかも…継続するか悩む。
メニュー選べるけど、好き嫌いが多いと飽きる😭アレルギー対応もっと充実してほしい！
お弁当サブスクは、忙しい人でも手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しめる点が高評価です。ダイエット向けや非常食としても活用でき、時短や健康管理を重視する人にとっては強力な味方となっています。
一方で、コスト面やメニューの選択肢が限られる点は課題です。特にアレルギーや好き嫌いに対応できるサービスが少ないため、利用前にプラン内容や価格をしっかり比較検討することが重要です。
お弁当サブスク・宅食のよくある質問
お弁当サブスク・宅食に関するよくある質問にご回答します。
よくある質問①：お弁当サブスクの料金相場はどのくらいですか？
サービスによって異なりますが、1食あたり500円〜1,000円程度が相場です。週5回や月額プランを選ぶと割安になることが多く、送料込みのサービスもあります。
初回割引キャンペーンやポイント制度を活用すれば、さらにお得に利用できる場合もあります。
よくある質問②：配送エリアは全国対応していますか？
多くのサービスは全国対応していますが、一部地域では配送不可の場合があります。
特に離島や山間部は制限があることが多いため、契約前に公式サイトで配送可能エリアを確認しましょう。
また、冷蔵・冷凍の配送方法によって対応エリアが異なる場合もあります。
よくある質問③：アレルギーや特定の食事制限に対応していますか？
サービスによってはアレルギー対応メニューや糖質制限・低カロリープランを提供しています。
ただし、完全対応でない場合もあるため、アレルゲン情報や原材料表示を事前に確認することが重要です。注文前に問い合わせて相談できるサービスを選ぶと安心です。
よくある質問④：お弁当サブスクはどのくらい保存できますか？
冷凍タイプのお弁当は約1カ月〜3カ月程度保存可能です。冷蔵タイプは2〜3日程度が目安となるため、早めに食べる必要があります。
長期保存を希望する場合は冷凍タイプを選び、冷凍庫のスペースを確保しておくと便利です。
よくある質問➄：解約やスキップは簡単にできますか？
多くのサービスはオンラインやアプリで簡単に解約やスキップが可能です。
ただし、サービスによっては解約申請の期限が設定されている場合もあるため、事前に確認しておくことが大切です。
スキップ機能があれば、旅行や長期不在時も安心して利用を続けられます。
忙しい現代人に最適！お弁当サブスク・宅食サービスを始めよう！
お弁当サブスク・宅食サービスは、忙しい現代人や健康管理を重視する方に便利な食事サポートです。
栄養バランスの整ったメニューを電子レンジで温めるだけで手軽に楽しめる点が魅力です。
選び方では、メニューの多様性や料金プラン、配送エリアを確認することが重要です。
記事内では、人気の14社をランキング形式で紹介し、メリット・デメリットや実際の口コミも掲載しています。
コスパや利便性、非常食としての活用法も解説しているので、自分に合ったサービスを選びたい方はぜひ参考にしてください。
